英語が話せなくて悔しいときの対処法まとめ！せっかく留学したのに、、、

この記事はこの様なお悩みや疑問を解決します。
「英語　話せない　悔しい」「英語　話せない　悔しい　留学」といったキーワードで検索された方にはぴったりの記事となっております。

今回は、「英語が話せなくて悔しいと感じたときの対処法まとめ！せっかく留学したのに、、、」をテーマでお話していきます。

「英語が話せなくて悔しい」と感じている人は多いのではないでしょうか？

この記事では、英語が話せなくて悔しいときに知ってほしい解消法から、英語を話せるようになる方法までわかりやすく説明していきます。

それでは早速本題に入っていきましょう！

英語が話せなくて悔しいときの対処法

ほかの人の失敗談を聞く

他の人の失敗談を聞くことで、自分だけが失敗しているわけではないことがわかります。他の人も同じような困難や挫折を経験していることに共感し、連帯感を感じることができます。

失恋したときに失恋ソングを聞くと気持ちが和らぐのと同じで、英語が話せなくて悔しいときは同じ悔しさを抱えている人の話を聞くと、悔しさが緩和されます。

知恵袋から引用した「英語が話せなくて悔しい」体験談①

日本人で悔しい… 高２女子です。

英語が大好きでネイティブ並みに話せるようになりたいと思っています。(英語を使いこなせるようになりたい) そのため一生懸命勉強してるつもりなのですがやってもやっても上達しない。

たかが１０語くらいの例文を暗記するのにも何回も間違える。

「アメリカ人はどんなにバカでも英語を話せるのになんでこんなにも英語ができないんだろう」と悔しくなってきて勉強しながら涙が止まらなくなります。

解決策というかどうしたら英語って上達するのでしょうか？ 回答お願いします。

引用：yahoo知恵袋

知恵袋から引用した「英語が話せなくて悔しい」体験談②

英語が話せないのがすごく悔しいし悲しいです。私は南アジア生まれの外国人ですが日本育ちです。だから母国語と日本語しか話せないです。日本語の方が上手いです。

小さい頃から英語が出来ないからって残念な外人扱いを受けてきました。とても悲しい気持ちになります。大学では英語を専攻にしたのですが一向に上手くならないです。

勉強ができても話せないです。色々試しました、英会話で会話力が上がりましたが、授業料が高くて数ヶ月でやめました。映画を見て学びましたがセリフみたいな英語で外国人に笑われます。

外国人と話しても「何で英語話せないの?」って集団でバカにされ笑われ、それがトラウマで話しかけに行くのをやめました。たまに自分より英語を話せる日本人を見ると羨ましさと嫉妬で悔しくなります。

どうしたら英語を話せるようになりますか？やっぱり留学がオススメですか？両親や友人は留学を進めてきますが正直自信はありません。

引用：yahoo知恵袋

知恵袋から引用した「英語が話せなくて悔しい」体験談③

英語しか話せない友達とたまにDMで話すことがあるのですが、私の英語力があまり高くないため言いたいことがなかなか言えず悔しいです。

せっかく話してるのに話したいことは沢山あるのに全く言えないのがもどかしいです。

普段の会話で使える英語を学ぶ方法を教えてほしいです。 私は現在高一で英語力は英検2級レベルです。

引用：yahoo知恵袋

心理学的なリラックス方法を試す

心理学的に悔しさを緩和する方法には深呼吸や瞑想、そして適度な運動があります。これらは心身のリラックスとストレス軽減に効果的な方法です。以下にそれぞれについて詳しく説明します。

深呼吸

方法
まず、ゆっくりと息を鼻から吸い込みます。次に、口からゆっくりと息を吹き出します。吸うときにはお腹を膨らませ、吹き出すときにはお腹を収縮させることに注意します。これを数回繰り返します。

効果：深呼吸は自律神経を整え、ストレスホルモンの分泌を抑える効果があります。リラックスした状態に導きます。

瞑想

方法
静かな場所で座り、目を閉じて呼吸に集中します。外部の刺激を排除し、無理なく自分の呼吸に意識を向けます。不安な思いが浮かんできても、それを受け入れつつ、静かに流れ去るのを観察します。

効果: 瞑想は心の安定と注意の集中を促進し、マインドフルネスを養うことができます。これにより、悔しさやストレスに対する柔軟性が増します。

適度な運動

方法
ウォーキング、ジョギング、ヨガ、サイクリングなど、選好に応じた運動を選びます。週に数回、30分から1時間ほどの運動が適切です。

効果: 運動はエンドルフィンの放出を促進し、これが心地よい感覚をもたらします。また、運動は身体的な疲労を引き起こすことで、心のストレスを軽減します。

成功体験をする

成功体験には過去の成功体験と未来の成功体験の２種類があります。どちらも英語が話せない悔しさを解消するのにかなり役立ちます。

過去の成功体験を思いだす

過去の成功体験を振り返り、自分の成長や達成を意識的に思い出します。これにより、自分の能力や価値を再確認できます。

未来の成功体験

短期・中期・長期の目標設定: 大きな目標を小さなステップに分解し、達成感を得られるようにします。小さな成功体験が積み重なることで、モチベーションが向上します。

日本の英語教育の闇！英語が話せない人の特徴

英語能力指数を出すEF EPIによると、2022年の日本の英語能力のランキングは111カ国中80位で能力レベルは「低い」となっています。

以下で紹介する英語が話せない人の特徴に当てはまっていないか確認しながら読み進めていきましょう！
当てはまっていても大丈夫です。最後に紹介する英語が話せる方法を続ければ、話せるようになります。

英語が話せない人の特徴その①：英語に触れる時間が少ない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日本人が英語を習得するには、2,000～3,000時間の学習が必要とされています。ところが、現在の英語教育では、小・中学校の英語授業時間が350時間、高校では標準で87.5時間で学習時間が足りていない。

英語が話せない人の特徴その②：受験英語特化型

日本では、英語教育は試験のためのものという認識が一般的です。主にリスニングやリーディングが重要視され、その結果、授業は文法や受験テクニックに焦点を当てる傾向があります。

英語が話せない人の特徴その③：アウトプットが少ない

様々な研究で、単に英語を覚えようとするよりも英語を実際に使う方が記憶に定着しやすくなることが証明されています。しかし、日本の英語教育では英語のアウトプットが少ないのが問題になっています。

日本の英語教育では、リーディングやリスニングに重点を置いた受験用の授業構成になっています。また、英語の学習時間が全く足りていないのも問題です。英語を話せるようになるには、日常生活に英語を使う習慣を取り入れるのが効果的です。

「留学していても英語が話せなくて悔しい」の原因

言語能力の差を感じてしまうと、英語を話す機会を失ってしまうことがあります。留学中に現地の学生と話す場合、ほぼ確実に相手の方が英語力は高いです。その場合、会話の主導権は基本相手にあるため、自分は話を聞くだけになってしまいます。

ある研究（英語教育学の分野）では、言語能力が高い学習者がクラス内で積極的に発言し、対話の進行に影響を与えることが示されています。

英語を話せるようになる方法

日本人同士で英語を話すのが、ベストです。日本人同士で英語を話すことで、自然に会話量が増え、英会話能力が爆伸びします。

友達と英語を話すのが恥ずかしい場合は、独り言で英語を話すことから始めましょう。自分でテーマを決め（例：今日の晩御飯について）、ぼそぼそ独り言をつぶやく習慣をつけます。

英語が話せなくて悔しいときの対処法まとめ！せっかく留学したのに、、、について

英語が話せなくて悔しいときの対処法まとめを読んでいただきありがとうございました。もしなにか気になることやわからないことがあれば下のコメント欄から聞いてください！